Süti / Cookie tájékoztató
Kedves Látogató!
Tájékoztatjuk, hogy a naturprodukt.hu honlap működésének biztosítása, látogatóinak magasabb szintű kiszolgálása, látogatottsági statisztikák készítése, illetve marketing tevékenységünk támogatása érdekében cookie-kat alkalmazunk. Az Elfogadom gomb megnyomásával Ön hozzájárulását adja a cookie-k, a tudjon meg többet linken elérhető tájékoztatóban foglaltak szerinti, kezeléséhez.

Indulhat a kertészkedés? Csak lassan a testtel!

A hosszú téli hónapok után egyre jobban vágyunk a tavaszra, a természet nyújtotta feltöltődésre és a mozgás szabadságára. Ahogy elkezd jobbra fordulni az idő, el is kezdhetjük a kerti munkák előkészületeit, hogy amikor virágba borulnak a fák, már élvezhessük munkánk gyümölcsét.

Tervezzünk!
Nem mindegy, hogy a sok munka egyszerre szakad a nyakunkba, vagy szépen, fokozatosan látjuk el a feladatokat, ezáltal is kímélve szervezetünket a túlzott megterheléstől. Már az elején érdemes átgondolni, hogy mit szeretnénk vetni a kertbe, ezekből mennyire lesz szükség, és hogyan fognak növényeink elférni. Ha megvagyunk a tervvel, amibe belekalkuláltuk az ágyásokat, az ösvényeket és a megfelelő sortávolságokat is, jelöljük ki az egyes palánták helyét.

Talajlazításra fel!
Először gereblyézzük össze az őszi faleveleket, majd ahol nagyon sűrű, tömött a gyep, ott végezzünk gyeplazítást is. Ha már nem nedves a talaj, lazítsuk fel kapával vagy ásóvillával, és húzzuk ki a gyomokat. Ha ősszel elmaradt, akkor tavasszal érett humusszal vagy szerves trágyával javíthatjuk kertünk talaját úgy, ha begereblyézzük a talaj felső rétegébe.

Neveljünk palántákat!
Ültessük a nyáron a kertből gyűjtött vagy a boltban vásárolt magokat palántázó edénykékbe. Fontos, hogy a földjüket mindig tartsuk nedvesen, valamint melegebb és napfényes helyet válasszunk nekik. A nagyjából 5 centiméteres palánta már kiültethető, de azért várjuk meg, amíg erős szára és legalább 4-6 levélkéje lesz.

Metszés
A metszéssel segítjük a növényeink fejlődését, de tartsuk szem előtt, hogy más-más metszési módot kell alkalmazni a gyümölcsfák, a bogyósok, a szőlő, az örökzöldek, a díszfák, a díszcserjék és az évelő lágyszárúak esetében.

Pihenjünk, figyeljünk oda a testünk jelzéseire!
Az ásás, kapálás vagy a cserjék metszése fárasztó, megterhelő tevékenység, rossz esetben pedig kínzó derékfájást is okozhat. Bár elsőre lehet, hogy furcsán hangzik, de kertészkedés előtt érdemes bemelegíteni. Ezenkívül fontos, hogy néha pihenjünk, és ne derékból, hanem egyenes, nem megdöntött háttal emeljünk fel nehezebb dolgokat, a combizmokat is használva.
Az esetleges derékfájdalomra, húzódásokra vagy rándulásokra megoldást nyújthat a vény nélkül kapható gyógyszer, az ibuprofén hatóanyagú Dolgit krém* és gél* , amelyek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatású készítmények. Hatásukra a duzzanat és a mozgáskorlátozottság gyorsan csökken. Amennyiben a kerti munkálatok során komolyabb sérülés történik, fájdalmas duzzanat, gyulladás alakul ki, akkor már az egész szervezetre ható gyógyszerekre is szükség lehet.

 

Az enyhe és közepesen erős fájdalom gyors kezelésére szolgálhat a Dolgit Akut 400 mg lágy kapszula* , a közepesen erős és erős fájdalmakra a Dolgit Max 800 mg filmtabletta* nyújthat megoldást, melyek szintén vény nélkül kapható, ibuprofén tartalmú gyógyszerek.

 

*A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!

Díjazzuk a hűséged!
Szeretnénk Önnek meghálálni, hogy hűséges és aktív vásárlónk, ezért megalkottunk egy törzsvásárlói rendszert. Minél többet vásárol egyre nagyobb kedvezményt biztosítunk.
Tudjon meg többet a programról.
Hűségprogram

Blog

Odafigyeléssel megúszhatjuk a fájdalmat. A fogorvosi fúró hangja szorongást válthat ki bennünk, és egyes kutatások szerint a kezelés közben az ősi túlélési ösztöneink kapcsolnak be. A legtöbben szégyelljük, hogy félünk a fogorvostól, pedig van megoldás, amellyel úrrá lehetünk a rettegésen, és megmenekülhetünk a fájdalomtól.
Bővebben
Rohanó világunkban figyelmünk legtöbbször odáig terjed, hogy felvesszük a harcot a betegségekkel, foglalkozunk a megjelenő testi tüneteinkkel, amelyek általában már elég kellemetlenek ahhoz, hogy igyekezzünk enyhíteni őket. De mit teszünk önmagunkért és a lelki békénkért?
Bővebben
Véget ért a tél – véget ért a nehéz, megterhelő ételek időszaka, jöhetnek a friss és ropogós szezonális zöldségek, gyümölcsök és az azokból készült laktató, de könnyed fogások! Ezekből hoztunk most el hármat (plusz egy desszertet), és bízunk benne, hogy mindenki megtalálja majd a kedvencét!
Bővebben
Ne maradjon le az egészségről!
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy ne maradjon le akcióinkról és újdonságainkról!
Feliratkozom