Zsírpárnáink számára a mozgáshiány egyfajta bátorítás, hogy tartósan berendezkedjenek a csípőn, fenéken és a combokon. Csak egyetlen valóban hatékony módszer van arra, hogy a mélyebb bőrrétegekben ülő utálatos zsírpárnáktól megszabaduljunk, és ezzel tehermentesítsük a kötőszövetünket – ez pedig a rendszeres mozgás.
Ily módon nem csak a fölös kilóktól szabadulhatunk meg, hanem erősíthetjük a szívünket, támogathatjuk az anyagcserénket. A rendszeres mozgással sokat tehetünk általános jó közérzetünkért, miközben életörömünk is fokozódik, hiszen sportoláskor a szervezet jelentős mennyiségű boldogsághormont szabadít fel.
Nem az a döntő, hogy mit sportolunk, hanem az, hogy rendszeresen mozogjunk. Inkább gyakran, de kevesebbet, mint ritkán, de túl sokat.
