Lizin

Típus

Vitamin, ásványi anyag, nyomelem

Származás, termőhely, lelőhely, előfordulás

Esszenciális aminósav. Természetes forrásai: tej, sajt, tojás, hal, hús, élesztő, szójatermékek és vala­mennyi fehérjedús étel.

Hatásmechanizmus bővebben

Segítségégével épül be a kalcium a csontokba, fontos szerepe van a csontok és a bőr szerves állományát alkotó kollagén képzésében is. Az ellenanyag képződésnél, a szövetek regenerálódásánál is elengedhetetlen. Elősegíti az izom, a csont, és egyéb szövet kialakulását és megtartását, gyorsítja a regenerálódást. Segít a koncentrálóképesség erősítésében, a zsírsavak megfelelő felhasználásában a szervezet energiatermelésénél.